Sogʻlom turmush tarzi fiziologik va ruhiy jarayonlarning normal kechishi uchun eng yaxshi sharoitlarni yaratadi. Bu insonning xatti-harakatlarining individual tizimi boʻlib, u real muhitda (tabiiy, texnogen va ijtimoiy) jismoniy, ruhiy va ijtimoiy farovonlik va faol uzoq umr koʻrishni taʼminlaydi.