Машқлар жисмоний тарбия воситаси бўлиб чиқиши қадим замонларга боғлиқ. Жисмоний машқлар меҳнат орқали вужудга келган. Жисмоний машқларни ривожланишига санъат, ҳарбий иш, дин ва миллий қадриятлар таъсир кўрсатган