Anglash metodi — ijtimoiy va gumanitar tadqiqotlarda subyektiv maʼno va niyatlarni tushunishga qaratilgan interpretativ yondashuv. U hodisalarni tashqi izohlash o‘rniga ishtirokchi shaxslarning qarashlari, his-tuyg‘ulari va maqsadlarini empatiya va kontekst asosida aniqlashni maqsad qiladi. Asosiy xususiyatlari: subyektiv maʼlumotlarga urg‘u, sifatli tadqiqot usullari, hermenevtik tahlil va tushunishga asoslangan o‘zaro aloqalar orqali maʼno ochish